Descripción
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✅-«Manual para la serenidad: Estoicismo práctico para gestionar emociones difíciles (ACTUAL)
✅-«A lo largo de nuestra existencia, la ira, el miedo, el dolor, el apego, la ansiedad, el deseo, el estrés o la envidia serán fieles compañeros de viaje. Son emociones inherentes al ser humano.
✅-« Por ello, en lugar de intentar evitarlas, parece más razonable aprender a reconocerlas y gestionarlas, no como un lujo, sino como una necesidad ineludible para navegar la vida con serenidad.
✅-« Para esta ardua tarea, este libro se basa principalmente en dos recursos: filosofía clásica y psicología moderna.
✅-«Filosofía clásica porque, cuanto más antiguo es el problema, más antigua suele ser la solución.
✅-«Los estoicos conocieron el sufrimiento que conlleva la ira, el deseo, el apego o el temor, y desarrollaron estrategias para manejar este dolor que hoy la ciencia valida.
✅-«Psicología moderna porque estos filósofos, grandes maestros de la observación, carecían de los avances de la ciencia actual.
✅-«Manual para la serenidad recoge con rigor los aciertos de la filosofía antigua y la psicología actual para combinar lo mejor de ambas disciplinas con el objetivo de afrontar la terapia de las pasiones con ejercicios concretos, simples y prácticos. Tras el gran éxito de Siempre en pie, Pepe García regresa con un manual que propone más de cuarenta ejercicios diseñados no solo para ser leídos, sino vividos.
✅-«Prácticas en las que debemos entrenarnos para salir indemnes del campo de batalla moderno: nuestra vida cotidiana.
✅-«El autor que ha conquistado a más de 10.000 lectores con «Siempre en pie».
✅-«Las claves del estoicismo clásico a través de enseñanzas que nos ayudan a gestionar nuestras emociones cotidianas
✅-«A lo largo de nuestra existencia, la ira, el miedo, el dolor, el apego, la ansiedad, el deseo, el estrés o la envidia serán fieles compañeros de viaje.
✅-«Son emociones inherentes al ser humano. Por ello, en lugar de intentar evitarlas, parece más razonable aprender a reconocerlas y gestionarlas, no como un lujo, sino como una necesidad ineludible para navegar la vida con serenidad.
✅-«Este libro aborda cómo reconocer y manejar estas emociones, combinando la sabiduría de la filosofía antigua y la psicología moderna.
✅-«Basado en la idea de que las soluciones más antiguas suelen ser las más efectivas, se exploran estrategias de los estoicos y se incorporan descubrimientos científicos contemporáneos.
✅-«Tras el gran éxito de Siempre en pie, Pepe García regresa con un manual que propone más de cuarenta ejercicios diseñados no solo para ser leídos, sino vividos.
✅-« Prácticas en las que debemos entrenarnos para salir indemnes del campo de batalla moderno: nuestra vida cotidiana.
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