Descripción
Lo que tu corazón espera de ti: Descubre los 4 pilares para vivir en plena forma con una salud de hierro (Bienestar, salud y vida sana)
José Abellán, cardiólogo: » Caminando no te pones fuerte, y lo que más protege del infarto es la masa muscular»
Para aprender a cuidarnos lo primero que debemos hacer es tomar consciencia. Para ello, el doctor Abellán lanza su primer libro, Lo que tu corazón espera de ti, una guía para vivir más y mejor a través de 4 pilares.
Descubre cómo prevenir la enfermedad y mejorar tu calidad de vida con el Dr. José Abellán.
La verdadera salud está en la prevención, por ello es muy importante entender qué necesita tu cuerpo para estar sano. Con este libro, el cardiólogo José Abellán explica de manera clara y directa la importancia de cuidar la salud de nuestro corazón para evitar enfermedades y tener una vida sana, larga y activa. Con un enfoque centrado en la prevención y la incorporación de hábitos saludables, el autor nos explica cuáles son los cuatro pilares de la salud cardiovascular y nos enseña a adecuar nuestro estilo de vida para gozar de una salud óptima.
El Dr. José Abellán cuenta con más de 130.000 seguidores en redes sociales, donde comparte contenido acerca de la importancia de mantener hábitos de vida saludable para combatir la epidemia de las enfermedades cardiovasculares. Además, fue ex-concursante de Masterchef.
El libro cuenta con prólogo de Jordi Cruz.
Biografía del autor:
Dr. José Abellán
El Dr. José Abellán es Cardiólogo y Doctor en Medicina por la UCAM. Máster en Riesgo Cardiovascular, en Imagen en Cardiología, y en Hemodinámica y Cardiología Intervencionista. Actualmente trabaja como cardiólogo intervencionista y cardiólogo clínico en el Hospital General Universitario Santa Lucía de Cartagena. … Google Books
Libros: Lo que tu corazón espera de ti: Descubre los 4 pilares para vivir en plena forma con una salud de hierro
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