Descripción
Este libro trata sobre los fundamentos teóricos de la Educación Física y la íntima relación de ésta con los valores y el deporte. Está escrito de maner pedagógica, clara y fácil de entender.Un excelente libro para cualquier persona interesada en lo deportivo, una magnífica obra para aquellos que quieren saber y entender los porqués de la actividad física.Un libro de referencia sobre la actividad física y lo motriz.Primer bloque. Condición física1. La actividad física2. El calentamiento3. Los estiramientos4. Condición física y capacidades físicas básicas5. La fuerza6. La resistencia7. La velocidad8. La flexibilidadSegundo bloque. El movimiento coordinado9. Cualidades motrices10. El equilibrio11. La coordinaciónTercer bloque. Educación Física y salud12. El cuerpo humano: bases anatómicas y fisiológicas13. Postura corporal14. Nutrición y entrenamiento15. Relajación16. Primeros auxilios17. Planificación para un programa de entrenamientoCuarto bloque. Educación Física e historia18. La Educación Física en la historia19. Educación Física y deporte20. El movimiento Olímpico
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