¡Es la microbiota, idiota!:
Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo,
¿Te sientes cansado, de mal humor, irritado o estresado? ¡Ponle fin!
«La Dra. Sari Arponen plasma sus conocimientos en este libro de forma impresionante para que puedas empezar a cuidarte desde hoy.» Dra. Marian Rojas Estapé, autora de Cómo hacer que te pasen cosas buenas
«El mundo de la microbiota es fascinante y pocas personas lo conocen en más detalle que la Dra. Sari Arponen.» Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario
«Un libro superventas que ha cambiado nuestra forma de ver nuestra salud desde la alimentación y los bueno hábitos.» Sportlife
Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse… Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota?
Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes y son los responsables de cómo nos sienta la comida, cómo luce nuestro cutis e incluso cómo funciona nuestra memoria. En estas páginas, aprenderemos cómo podemos sentar las bases para equilibrar la microbiota y qué hábitos podemos incorporar en nuestro día a día para alcanzar un mayor nivel de bienestar.
Y es que la salud es un camino que debemos recorrer a lo largo de toda nuestra vida, ¿por qué no dar ya el primer paso?
Biografía del Autor:
Sari Marjaana Arponen es una médica, profesora universitaria, investigadora y divulgadora experta en microbiota.
Fecha de nacimiento: 1977 (edad 47 años)
Libros: ¡Es la microbiota, idiota! Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
Nacionalidad: Finlandesa-Ruokolahti (Finlandia)
Obras
¡Es la microbiota, idiota! (Alienta, 2021).
Retrado de una sindemia en 3 actos (Amazon Indepently Published, 2021).
El sistema inmunitario por fin sale del armario (Alienta, 2022).
En la cocina con la doctora Arponen (Alienta, 2023).
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