Descripción
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Conócete y vencerás. Las claves de una psicologÃa sin tabúes para mujeres
Naciste conectada contigo misma al cien por cien. Te expresabas y comunicabas con el mundo tal cual lo sentÃas. A lo largo de la vida, debido en gran parte a experiencias dolorosas, aprendiste poco a poco a desconectarte de ti. Empezaste a interpretar roles, a ponerte máscaras y a invalidar tu esencia para sobrevivir.
El propósito de este libro es ayudarte a conectarte de nuevo contigo misma, emprendiendo un profundo viaje para entender cómo funciona tu sistema nervioso, cómo se construyen las emociones, cuáles son los diferentes estilos de apegos, qué es lo que te regula y desregula y cómo conectar con tu conciencia para aprender a ser tu mejor aliada, tu mayor cuidadora y tu propia cultivadora de autoestima.
Guada Sánchez (@eyaspsicologia)es licenciada en PsicologÃa por la Universidad de Valencia, Máster en PsicologÃa Aplicada por la Universidad de Castellón y sanitaria por la Universidad de Castellón y por la Universidad Internacional de Valencia. Se formó en vario paÃses: Italia, Estados Unidos, México y Alemania. También ha colaborado, desde non profits, en México, para Save the Children; y en distintos centros de investigación, en Alemania, Australia y en la Universidad de Hanoi, en Vietnam.
Dirige el canal de divulgación de psicologÃa y salud mental para mujeres @eyaspsiscolgÃa, asà como el pódcast homónimo, con más de 180.000 seguidores.
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