Descripción
El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, tranquilas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros miedos.
Las «neuras» que nos amargan la vida como la ansiedad, la depresión, el estrés o la timidez, así como las preocupaciones y los miedos son, sencillamente, el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska nos muestra cómo hacerlo posible con el método de la escuela terapéutica.
«Con los dos últimos libros, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he llegado a millones de lectores, cosa que me llena de alegría. Me siento muy orgulloso de saber que mis libros se estudian en las facultades de Psicología de todo el mundo todo sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicológicos considerados «graves» por otros profesionales de la salud.
En Ser feliz en Alaska he querido dar un paso más depurando la metodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación:
1) Orientarse hacia el interior.
2) Aprender a andar ligeros.
3) Apreciar las cosas que nos rodean.
Biografía del autor:
Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más reputados del país. Después de haber cursado sus estudios en España y Reino Unido, ejerció de profesor en la Universidad Ramon Llull. En la década de 2000 trabajó con el célebre psicólogo Giorgio Nardone en Italia en el Centro di Terapia Strategica de Arezzo. Actualmente, reparte su trabajo entre la psicoterapia con pacientes -su gran pasión- y la formación de médicos y psicólogos. En sus consultas de Barcelona y Madrid trata a pacientes de todo el mundo tanto de forma presencial como a través de videollamada.
Sus libros, El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad, Ser feliz en Alaska, No hay nada es tan terrible y Sin miedo, se han convertido en referentes internacionales en el ámbito de la psicología.
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