Aunque sepas que debes dejar ir una relación, ¿cómo enfrentarse a todo lo que se te viene encima?
Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que esa relación pueda romperse algún día. Pero pasa, y aunque los finales sean algo normal y hasta necesario, pueden ser uno de los momentos de mayor vulnerabilidad de nuestra vida.
Sin embargo, si tenemos las herramientas para sobrellevarla, una ruptura también puede suponer un punto de inflexión vital que nos brinde la oportunidad de conocernos en profundidad y aprender a estar con nosotros mismos.
Vas a sanar. Vas a estar bien. Vas a reconstruirte y vas a florecer.
“Con las rupturas sucede algo que no pasa con todas las circunstancias vitales adversas, y es que siempre nos enseñan algo. Algunas nos enseñan aquello que no vamos a volver a permitir a nadie más, otras nos muestran cómo no queremos volver a comportarnos, lo que necesitamos en función de nuestra forma de ser o cómo lidiar con la soledad para no acabar saltando de relación en relación por miedo a la soltería.”
ESTE LIBRO ES PARA TI SI:
- Si lo has intentado todo y ves que tu relación no funciona * Si te acaban de dejar y sientes que se te viene el mundo encima *
- Si algo dentro de ti te dice que no es ahí donde quieres estar * Si tu relación terminó hace tiempo y sientes que no lo has superado
- Si estás en una relación tóxica y no sabes cómo salir de ella * Si te cuesta disfrutar de tu soledad *Si necesitas aprender a estar contigo
CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:
- Enfrentarte al final de una relación * Gestionar el duelo * Dejar atrás la culpa * Cuidar de ti y de tu autoestima.
- Ponerte normas para no caer en trampas * Distinguir lo que quieres y lo que no en futuras relaciones * Identificar el maltrato
- Disfrutar de tu soledad * Redescubrirte y reconstruirte a ti misma.
Una ruptura puede suponer un punto de inflexión vital que nos brinde la oportunidad de conocernos en profundidad y aprender a estar con nosotros mismos.
Aun así, es un momento muy vulnerable y tener herramientas para gestionar todo lo que se nos viene encima es crucial.
*Imagina diseñar un manual para ser la mejor versión de ti misma y gestionar relaciones de manera consciente.
*Con la ayuda de Elizabeth Clapés podrás reflexionar al respecto sobre cómo utilizar el amor propio y autoconocimiento para actuar según tus valores.
*Descubre que la mejor compañía puedes ser tú misma de la mano de Esmipsicologa.
El autoconocimiento, a pesar de los años, sigue siendo un misterio para muchas. Con la ayuda de Elizabeth Clapés, Identificarás las fuentes de malestar en nuestra vida y te darás cuenta de que tomar control es clave para dejar de cuestionarnos constantemente. Ha llegado el momento de conocernos, aceptarnos y liberarnos de lo que nos perjudica. Empieza a quererte como mereces de la mano de Esmipsicologa.
Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotras mismas.
Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa?
En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre ¿Por qué me noto tan sensible? ¿Por qué siempre estoy a la defensiva? ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué me pasa?
Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos. Y una parte muy importante: para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca.
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